26/9/17

Por qué no debemos normalizar la obesidad y el sobrepeso

¿Existen los gorditos sanos?

El 80% de las personas que verás durante éste día tienen algún porcentaje de obesidad o sobrepeso.

Seguramente tú seas una de esas personas. Parte de la epidemia. No todo es culpa tuya, ni de las personas que están arriba de su peso o con un importante porcentaje de grasa corporal. Veámos.

No confundamos una percepción propia o externa de belleza con salud y calidad de vida

Hemos pasado de ver al sobrepeso y obesidad como algo no adecuado o no bueno, a algo normal o habitual. Si bien es cierto que poco a poco se empieza a crear conciencia de que ésto no es así.

El sobrepeso u obesidad se ha normalizado. Y eso no es bueno. Aceptemos a las personas, pero no aceptemos la enfermedad como algo normal.

Pero tener un poco de panza, unas llantitas por aquí o por allá, en realidad no ocasiona tanto problema ¿No?

No estaría tan seguro.



En mi opinión, es una responsabilidad compartida. Creo que los medios de comunicación, han sido la vía masiva de domesticación humana. Las grandes corporaciones son las grandes ganadoras. 

Un gordito al fin y al cabo es una inversión que genera miles de millones de ganancia.

“Creamos enfermos y en el camino nos enriquecemos. Después los tratamos con fármacos y costosos tratamientos. Negocio completo”. 

Estoy de acuerdo en que una persona se quiera y se acepte como es actualmente. Pero no caigamos en la confusión de que estar en un peso inadecuado y con serios daños a la salud, tenga su justificación en la autoaceptación, a costa de la calidad de vida. 


Para mí, una cosa es aceptarme como ser, como persona única e irrepetible. Otra muy diferente es ser irresponsable y no hacer nada para mejorar mi salud, o lo que es lo mismo y tal vez peor, hacer cosas que deterioren la misma

El cambio de hábitos en una persona con grasa excesiva, es una mejor manera de aceptación y autoestima, de amor propio. Al fin y al cabo, solo tendremos un cuerpo, cuidémoslo. 


- ¡Pero mira que bonito el gordito! 

Mmm..., aquí es donde me causa más conflicto ésto de la normalización de la obesidad

Debemos cuidar a los más pequeños, a partir de cierta edad no deberíamos ver como normal a un niño con grasa acumulada en exceso, en los bebés si que es importante ésta grasa, pero como digo, hasta cierta edad. 

La única forma de reducir el riesgo de que adulto tenga sobrepeso u obesidad, es que de niño nunca lo haya sido. 

No nos dejemos manipular ni veamos normal que alguien pase su vida enfermo, heredando además todos los riesgos a su descendencia. 

La obesidad es un problema serio, que acarrea muchos más problemas. Los profesionales de la salud, en conjunto con la sociedad debemos tomar cartas en el asunto. 


No a la normalización de la obesidad. 


Seamos conscientes y entendamos que no hay gorditos sanos, salir bien en tus estudios de sangre la mayoría de las veces no te dice nada acerca de tu estado de salud real. 

- “¡Pero doctor si yo nunca he sido enfermizo! ¿Por qué me dió un infarto?”
*Pepe, 30% de grasa corporal. 

Marcadores como el colesterol (como dato aislado) están sobreestimados y mal interpretados, hoy en día sabemos qué hay mejores marcadores biológicos que nos orientan sobre nuestra salud global. No nos dejemos engañar, con indicadores de salud obsoletos, para justificar la “inocuidad” de nuestros hábitos alimenticios

Recordemos también que no por ser delgado sé es sano. ¿Flacos metabólicamente obesos? Ese es otro tema.


2 comentarios :

  1. Respuestas
    1. Yo pondría más atención en el HRV (Heart Rate Variability). Es un indicador mas fiable de salud global, que ha venido ganando aceptabilidad entre cardiólogos y personal de la salud en general.

      Si te interesa te dejo un par de estudios/artículos:

      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24095141
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19768301

      En cuanto al colesterol, sería más interesante ver el ratio colesterol HDL/LDL, y no solo el colesterol LDL como dato aislado.

      Saludos!

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