20/9/17

Las mentiras de Herbalife y similares

#NeoSapiensTips: responde dudas (manda la tuya en comentarios o inbox).

Cuentos de terror, de #Herbalife y similares:
Mi opinión sobre los suplementos es bastante crítica en cuanto a su elección. De filosofía minimalista, tengo la convicción de que no son necesarios para estar en forma y sanos.


¿Te preocupa tu salud y te tomas el batido y el aloe religiosamente todas las mañanas de tu marca de suplementos favorita?

Pues bien, déjame decirte que estás pagando más de lo necesario.

Me explico. Para empezar, una buena alimentación es suficiente en todos los nutrientes necesarios, por lo general no debe haber inconvenientes.


Hay que tener en cuenta que estas enormes empresas (lease Herbalife, , etc), son eso, empresas que buscan capital para ellos (y no necesariamente tu salud) que por su modelo de distribución y retribución terminan siendo mucho más caras de lo que realmente te venden. 

Ahora pasemos al terreno de la calidad de los suplementos (generalmente innecesarios). 

Recordemos que son grandes laboratorios en los que la calidad es fundamental (a mayor calidad no significa que funcionen o que te hagan bien) en cuanto al manejo de materias primas y su procesamiento, eso generalmente lo cuidan bien. Pero que una proteína de soya (por ejemplo, que es la que he visto que llevan sus suplementos, poco biodisponible y altera hormonas) sea manufacturada con altos estándares de calidad, no la convierte en la bala mágica ni en un súper suplemento que borrará todas esas horas de sedentarismo comiendo chatarra (Netflix?). 

En resumen, la salud financiera también es importante, no la deteriores tirando tú dinero en suplementos costosos e ineficaces. 

Además, la persona que te los ofrece u ofreció de inicio ¿realmente conoce el suplemento, tu cuerpo y sus necesidades? En la mayoría de los casos, no.

Elige alimentos frescos y de temporada, muévete y descansa. Escucha a tu cuerpo

Dale información en forma de alimentos, no lo desinformes con suplementos.

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